El viernes 11 de julio de 16 a 17 horas, Slowmind Yoga tiene preparado una actividad muy especial, con plazas limitadas, que celebrarán en la ría del Eo. La inscripción se puede hacer por teléfono en el 670957988
¿Que es el Stand Up?
Equilibrio sobre el agua
La unión de paddle surf con pilates y yoga se conoce como SUP, siglas de stand-up-paddle (de pie sobre la tabla) y consiste en realizar diferentes posturas de yoga y pilates sobre ella. El objetivo es realizar la posición de forma correcta y mantener el equilibrio. Si bien no requiere la misma intensidad que otras versiones deportivas derivadas del surf, resulta igual de efectivo pues pone a trabajar la totalidad de la musculatura, especialmente abdominales, piernas, brazos, espalda. Además, conserva los fundamentos del pilates, que tienen que ver con la concentración, la relajación y la respiración. Entre sus beneficios se encuentran la corrección de la postura, el aumento de la flexibilidad y la mejora de la estabilidad corporal.
